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    BOEUF A LA FA?ON DE MADRAS (recette indienne)

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    Oznake:
    Temps de préparation:
    10 min
    Temps de cuisson:
    90 min
    Temps de repos:
    /
    Recette pour:
    6 personnes
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    Ingredients

    - 1 kg de boeuf en morceaux
    - 90g de noix de coco r?p?e
    - 400g de tomates pel?es en bo?te
    - 2 c?s de gingembre frais r?p?
    - 2 c?c de graines de moutarde noire
    - 1 c?s de concentr? de tamarin
    - 2 c?s d'huile v?g?tale
    - 2 gros oignons ?minc?s
    - 6 gousses d'ail pil?es
    - 1 c?s de cumin moulu
    - 1 c?c de curcuma moulu
    - 2 c?c de coriandre moulue
    -2 c?c de piment en poudre
    - 2 c?c de paprika doux
    - 10 feuilles de cari
    - 125 ml d'eau

    Preparation

      1. Mixer en pur?e la noix de coco, les tomates, le gingembre, les graines de moutarde et le tamarin.
      2. Dans une casserole, faites colorer dans l'huile chaude les oignons et l'ail, en remuant souvent.
      Ajouter toutes les ?pices et m?langer bien, jusqu'? ce que les ar?mes se d?gagent.
      3. Incorporer les feuilles de cari et la pur?e ? la noix de coco, d?layer la sauce avec l'eau puis ajouter les morceaux de boeuf.
      Couvrer et laisser mijoter 1h30.

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    09.02.2008
    Ouverture de la categorie Minceur

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