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MMENU RECETTE (Jour 6)
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Note
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- Ce menu est pour 1 personne, environ 1400 calories
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Petit Dejeuner
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- 2 tranches de pain (gris,c?r?ales ou complet)
- 4 c?c de choco ? tartiner
- 1 verre de lait ?crem?
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Collation
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- 1 poire
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Dejeuner
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- 1 assiette de potage aux potiron (voir recette dans cat?gorie potage)
- 75 g de baguette
- 2 c?c de minarine
- 1 tranche de jambon cru
- 1 yaourt aux fruits ? 0% MG
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Collation
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- 2 speculos
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Diner
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- steak Stroganoff (voir recette dans cat?gorie viande)
- 100g de riz cuit
- 1 fruit au choix (sauf banane et raisin)
Recettes-du-Chef
Information
Admin- visiteur(s) en ligne
- Les nouveautes:
09.02.2008
Ouverture de la categorie Minceur
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