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MENU RECETTE (Jour 3)
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Note
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Ce menu est pour 1 personne, environ 1300 calories.
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Petit Dejeuner
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- 20 cl de lait ?cr?m?
- 2 tranches de pain brioch? ( 40g )
- 2 c?c de confiture
- 1 fruit au choix
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Collation
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- 1 yaourt nature
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Dejeuner
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- tomates
+ 20g de mozzarella
+ basilic
+ vinaigrette (1 c?c d'huile)
- 1/10 de baguette
- croustillant de dinde et sa pur?e ( lire recette dans la cat?gorie VOLAILLE )
- fraises ou autre fruit sauf ( banane, raisin )
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Collation
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- th?
- 1 barre de c?r?ales aux fruits
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Diner
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- salade am?ricaine ( lire recette dans la cat?gorie SALADE )
- coeur de veau ? l'?chalote ( lire recette dans la cat?gorie VIANDE )
- 100g de fromage blanc ? 0%
Recettes-du-Chef
Information
Admin- visiteur(s) en ligne
- Les nouveautes:
09.02.2008
Ouverture de la categorie Minceur
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